パーソナルジムおすすめランキング【2021年】失敗しない選び方&口コミを比較

パーソナルジムおすすめランキング

健康的にシェイプアップ!理想の身体を作り上げることができると評判のパーソナルジムですが、パーソナルジムは普通のジムと比べて費用が高いこともありジム選びは慎重になってしまうのは仕方がありません。

ここでは、パーソナルジム選びをするにあたって押さえておきたいポイントや、おすすめのジム、実際に通って痩せた!という方の口コミついてご紹介していきます。

マサオ
ダイエットを始めたいんだけどジム選びで迷っているという方は是非参考にしてくださいね。

パーソナルジムは価格重視で選んでいけない理由

複数のパーソナルジムを比較するうえで、ほとんどの人が価格で選択を絞っていくことになるはず。ところが価格面ばかりを見てジム選びをすると失敗すると断言していいでしょう。

当然ながら、予算内に抑えられて無理なく通えるジムに入会するのは継続するために重要なことです。

料金が高い分質も高いジムであるという考え方も否定できません。

しかしながら、ジム選びには価格面よりも重視すべき要素がたくさんあるということを念頭に置くべきなのです。

一番大事なのは、パーソナルジムに通う目的は何であるのかをハッキリさせておき、目標を達成することです。

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パーソナルジム選びで失敗しないための4つのコツ

自分に合ったメニューを作ってくれるか

パーソナルジム最大の特徴であり長所が、利用者一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニュー。これまでどういう運動をしてきたのか、普段から運動をするのかといったことや、目的や目標を踏まえてメニューをカスタマイズしてくれるのです。

せっかくパーソナルジムに通うのであれば、このシステムがしっかり機能しているジムであることがマストです!

食事管理をしっかりおこなうか

毎回の食事を写真で送るだけで終わりではなく、そのメニューを分析してどのような栄養をどう補うべきなのか、具体的なアドバイスをしてくれるところが優れたパーソナルジムです。

この食事管理に関しては、トレーナーが返信するのかor別のスタッフがアドバイスをするのかをよく確認しておくといいでしょう。

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通いやすさ!立地や営業時間

ジムは継続してコンスタントに通う必要があるため、自宅や職場に近く好アクセスな立地条件がベスト。通いやすさも念入りにシミュレーションしたうえで選択肢を絞り込みましょう。

特に仕事帰りに通いたいのであれば、職場近辺のパーソナルジムをチェックしておくことを強くオススメします。終業時間後でもゆとりを持って通えるように、営業時間も併せて見ておくとなお良し。

反対に、駅から遠い・駐車場が混雑しているような立地のパーソナルジムは選ばない方がいいでしょう。そういった不便さがジムから足を遠のかせ、通わなくなる原因となるのです。

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トレーナーの質、経験があるかどうか

ジムのトレーナーはフィジーク選手やアスリートである必要はありませんが、ダイエット経験のある人の方がいいでしょう。体感的な部分を踏まえたより有効なアドバイスをくれます。

元々太りにくい体質のトレーナーでダイエット経験がない人だと、教科書通りの指導しかできず、利用者として満足はできない恐れがあります。

これらの項目に加えて、事前に知人からの情報やネットの口コミなどでも念入りに下調べしておくことが必要となります。

やはり実際に利用した人の生の声でなければ、想像もつかないこと、思わぬ落とし穴もあるものですからね。

パーソナルジムの効果って実際どうなの?メリット・デメリットについて解説

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人気のパーソナルジムを比較

人気のパーソナルジムを分かりやすく比較表でまとめてみました。

パーソナルジム名入会金コースの料金時間・回数シャワーレンタル
ライザップ55,000円327,800円~50分・16回Tシャツ・短パン
24/7Workout41,800円107,800円~75分・16回ウェア・シューズ
チキンジム35,000円198,000円~60分・16回ウェア・シューズ・靴下・タオル
ダンディハウス パーソナルジム33,000円264,000円~50分・16回なし
レグボディ55,000円132,000円~50分・16回ウェア・タオル・シューズ
レヴィアス35,000円299,200円初回90分/2回目以降60分・16回ウェア・タオル・シューズ・アメニティ
Ken’z30,000円248,000円60分・16回ウェア・シューズ・タオル
ボディーク41,800円215,600円60分・16回ウェア・タオル・シューズ・靴下
エクササイズコーチ19.800円29,040円20分・8回×ウェア・タオル・シューズ・靴下
エススリー42,900円214,500円60分・8回靴下・シューズ・タオル・ウェア
ボスティ33,000円239,800円45分・16回ウェア・シューズ・タオル
ビヨンド無料281,600円55分・16回ウェア・タオル
Apple GYM22,000円88,000円/月45分・16回ウェア。タオル・シューズ

パーソナルジム最大手のライザップは強気の料金設定ですがそれだけダイエット効果が期待できるということの現れでしょう。

費用を抑えて通いたいなら24/7Workoutがお勧めです。

ジム選びの際はシャワールームの有無も重要なポイントのひとつ!今回紹介したジムでは殆どがシャワー室完備だったので安心しました。

どのジムでもレンタルウェアなどを貸し出しているので手ぶらで通えるのは嬉しいポイントのひとつですね。

マサオ
通いやすさなども是非注目して自分に合ったジム選びの参考にしてください。

評判の良いおすすめパーソナルジムランキング

1位:ライザップ

公式HPhttps://www.rizap.jp/
営業時間7:00~23:00
店舗数135店舗
地域全国
入会金55,000円
基本コースの料金327,800円
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金20,487円

会員数10万人以上を抱える業界最大手のパーソナルジム『ライザップ』は「結果にコミット」でも有名ですね。
厳しい採用基準を潜り抜けた熟練トレーナーと科学的根拠に基づきトレーニング管理で高いダイエット効果が期待できます。
30日間で満足できなかった場合のコース料金全額返金保証も完備されているので初めて利用する方でも安心。
大手ならではのキメの細かいサービスも好評で少しくらいお金が掛かっても絶対に痩せたい!という方に自信を持っておすすめします。

ライザップの料金

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2位:24/7Workout

公式HPhttps://247-workout.jp/
営業時間7:00~24:00
店舗数65店舗
地域全国
入会金41,800円
基本コースの料金107,800円
回数・期間75分・2カ月
1回あたりの料金6,737円

ダイエットとボディメイクに特化し女性からの支持が厚いパーソナルジム。
質の高いマンツーマン指導を低価格で実現し評判を集めています。
3食しっかり食べて痩せられるダイエットプログラムを提案しリバウンドのしにくい身体作りをしたい方におすすめ。
食生活を正すことで食の知識を身に付けることもできます。
ウェアやシューズのレンタル、完全個室のシャワールーム完備など手ぶらで通えるのも嬉しいポイントのひとつ。

3位:チキンジム

公式HPhttps://chicken-gym.jp/
営業時間7:00~23:00
店舗数24店舗
地域全国
入会金35,000円
基本コースの料金198,000円
回数・期間16回・60分
1回あたりの料金12,375円

「続けられる」ダイエットコンセプトになりたいカラダを手に入れるサポートプロが徹底サポート。
ジムに来るのが楽しくなる!体を動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを心掛けたプログラムが好評です。
科学的データを用いたオリジナルプログラムと無理のない食事管理で他のジムで挫折してしまった方にもおすすめのパーソナルジムです。

4位:ダンディハウス パーソナルジム

公式HPhttps://www.dandy-house-dc.jp/
営業時間平日:11:00~21:00/土日祝:10:00~19:00
店舗数3店舗
地域東京・大阪
入会金33,000円
基本コースの料金264,000円
回数・期間40分・16回
1回あたりの料金16,500円

効率的に痩せて豊かな人生を送って欲しいという想いから誕生した男性専用のパーソナルジムです。
無酸素・有酸素運動と食事、エステをプラスした独自のプログラムで「健康的に引き締まった肉体が手に入れられる」と好評。
わずか15分程度で完了できるマンツーマンワークアウトは短時間で効果的な運動効果を得ることができます。
運動後はエステティックでリカバリーを促しリラックス効果も抜群ですよ。

・2018年7月半ばまでダンディハウスに通い、おおよそ、
体重:65kg
体脂肪率:15%
くらいまで下がりました。
途中出張で体重測定できなかったり、避けられない会食などもありましたが、当時の仕上がりには大満足でした。
引用:【ダンディハウスに通った結果】ブログ放置ごめんなさい

自分流のダイエットではなかなかうまくいかず、心機一転、初めてのジムに通い始めました。
ジム内はいつでも清潔、スタッフの皆さんの対応も丁寧です。
引用:Google map

引用:google map

5位:レグボディ

公式HPhttps://regbody.com/
営業時間8:00~22:00
店舗数2店舗
地域東京都
入会金55,000円
基本コースの料金132,000円
回数・期間16回・2ヶ月
1回あたりの料金8,250円

一人ひとりの体型や悩みに寄り添った完全オーダーメイドプログラムが人気のパーソナルジム。
なりたいカラダを目指す人、健康的な体を作りたい人、日ごろのストレスから解放され本来の自分を取り戻したい人などダイエットに挑む理由は様々です。
日本有数の国家資格持ちトレーナーが完全サポートし各専門の視点からトレーニングに反映します。
食事制限もないので無理なく続けられるのもおすすめ理由のひとつ!低価格で高品質のサービスをお探しの方におすすめです。

トレーナーのみなさんの仲間意識が強く、知識経験の精度が高くて人柄も良い。
魅力的なキャラクター揃いです。
通い始めて、もう2年半くらいかな…。
「痩せました!!」とは今のところまだ言えないので、担当トレーナーさんには本当に申し訳ないのですが、身体動かすの好きだったんだな…と実感しています。
気分転換になったり、トレーナーさんとのおしゃべりも楽しいので、週末の楽しみの一つですね。
本気で痩せようとするなら、週2回は通いたいところですよねー。

引用:わたしの美容ーworkoutー

6位:レヴィアス

公式HPhttps://www.revias.jp/price/
営業時間7:00~23:00
店舗数18店舗
地域全国
入会金3,5000円
基本コースの料金299,200円
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金18,700円

女性らしい美しいボディメイクを得意とするパーソナルジムです。
ただ痩せる、筋肉量を増やすという目的ではなく女性らしい曲線美のあるカラダ作りを目標としているのでスタイルが良くなりたい!という方におすすめ。
都度払いも用意されているので気になった時のメンテナンスも気軽に受けられますよ。
女性人気の高いWELEDAやDAMDAMのアメニティ商品が置かれているなど細かな気配りも人気の理由です。

トレーニングは効率的で無駄がなく、週1回の短時間のトレーニングで身体にメリハリが出来ました。また、適度な筋肉がついたため、日常で良い姿勢をキープ出来るようになり、太りにくくなったと思います。同僚や友人からも体型が変わったと言われ、とても満足です。
引用:google map

価格も、トレーナーの質も継続しやすいジムだと思いました。
週2で通い半年で15kg減量に成功しました。
担当のトレーナーさんは何でも話せてイケメンです!
引用:google map

7位:Ken’z

公式HPhttps://www.kenz-gym.com/
営業時間9:00~23:00
店舗数3店舗
地域東京
入会金30,000円
基本コースの料金248,000円
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金15,500円

Ken’zでは生まれ持った素質を最高のトレーニングによって発展、進化させ本人が持ち合わせている魅力を磨き上げ理想のスタイルに導いてくれます。
バストアップ・ぐびれ・下半身太りの解消など目標達成率は驚異の99.7%を誇り圧倒的な美ボディメイクの実績を持ちます。
業界初の体重計を使わないダイエットジムとして無駄な食事制限などは一切なし!それでいてリバウンドの心配もありません。
痩せる!ではなく楽しく美しくなれるジムとして男女ともから支持を集めています。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーの皆さんがとても親切で、毎回楽しくレッスンしていただきました!
施設もキレイで、オシャレでやる気になります。
引用:google map

パーソナルトレーニングは初めてでしたが優しいトレーナーさんからのしっかりとしたカウンセリングののち、私の希望を叶える為に必要な内容や期間をご提示してくださり 安心してスタート出来ると確信出来ました。
引用:google map

8位:ボディーク

公式HPhttps://www.kenz-gym.com/
営業時間9:00~23:00
店舗数3店舗
地域東京
入会金30,000円
基本コースの料金248,000円
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金15,500円

数々の女性向け雑誌で紹介される今注目度ナンバーワンのパーソナルジム『ボディーク』。
完全個室プライベートジムなので人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
ボディーク独自のメソッドでキツい糖質制限は一切なく楽しく痩せられる2カ月プログラムが人気。
健康的に痩せられるのでリバウンドしにくい体を手に入れられると好評です。
ボディークなら今までダイエットが続かなかったという方でも今度こそ痩せることができますよ。

9位:エクササイズコーチ

公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/
営業時間平日10:00~20:30/土日10:00~20:00
店舗数38店舗
地域全国
入会金19,800円
基本コースの料金29,040円
回数・期間8回・1カ月
1回あたりの料金3,630円

アメリカ発の低価格・短時間パーソナルジムが日本に初上陸しました。
一人ひとりに最適なダイエットプログラムを提案しコーチが1対1で指導を行い効率よくダイエットに励みます。
トレーニングは1回20分と短時間で高い運動効果を実現!マシン主導のプログラムなので最も効率のよいトレーニングが可能です。
何より注目して欲しいのがその料金の安さ!他のジムとは一線を引く驚きの低価格で高品質なダイエットプログラムを提供しています。

駅からとても近く、きれいで快適です。コーチの方も皆様親切で適切なアドバイスをくださるので毎回頑張れます。
プロテイン(抹茶)もプロテインバー(いちご)もおいしいです。
引用:Google Map

20分というのと、手ぶらで行けるのが画期的。ズボラな自分も今のところ1ヶ月以上続いてます。体脂肪が減ってきたのと、副次的な効果で、体幹が良くなったのかゴルフのスイングが良くなったのが嬉しい。

引用:Google Map

10位:エススリー

公式HPhttps://esthree.jp/
営業時間7:00~23:00
店舗数9店舗
地域北海道・東京・神奈川・愛知
入会金42,900円
基本コースの料金214,500円
回数・期間8回・2カ月
1回あたりの料金26,812円

続くから痩せるをコンセプトに短期集中ダイエットプログラムが人気のパーソナルジム。
専属トレーナーがマンツーマンで運動から食事制限・生活習慣改善までを2カ月間みっちり徹底サポートします。
科学的根拠く基づいた正しいフォームによる筋肉トレーニングを行うため目に見える肉体改造が実感できます。

産後、1年で体重が55kgから68kgまで増えて落ちるかどうか不安で半信半疑でしたが、
通い始めて現在2ヶ月で61kgまで落とすことができました!

引用:google map

2020年10月からお世話になってます。在宅勤務でコロコロになった体型をどうにかしたく、入会しました。トレーニングは自分に合った内容でしっかりサポートしてくれますし、食事のアドバイスなども的確にくださいます。
引用:google map

11位:ボスティ

公式HPhttps://www.bosty.jp/price/
営業時間8:00~23:00
店舗数8店舗
地域東京・埼玉・神奈川
入会金33,000円
基本コースの料金239,800円
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金14,987円

お腹周りのトレーニングに強く美しくタフな美ボディを目指したいならボスティが最適。
目的に合わせて独自のプログラムを提案!短期間で理想の体を手に入れられます。
筋トレ経験ゼロの方の入会を前提としているので初心者の方でも安全に怪我なく行えるプログラムを調整しかつハイパフォーマンスで高い運動効果が期待できます。
完全予約制なので短期間で計画的にダイエットに取り組めるのも特徴です。

自分のなりたい理想を伝えると、それに合わせたトレーニングを組んで指導して頂けました。
トレーニング中も使いたい筋肉が使えているか確認があり、別の部分に力が入ってしまうと伝えると、そうなる理由や正しい体勢を教えて下さり、しっかりと体に効くトレーニングが出来ました。
また食事についても始めるまでは不摂生な食事をしていたので、出来るか不安でしたが、どの栄養素をどれくらい摂る、この食べ物がおすすめなど具体的にアドバイスして頂けるので、困ることなく改善することが出来ました。
引用:google map

パーソナルトレーニングが周りに沢山ある中で体験に行きとてもよかったので入会し10か月経ちました。
初めは2か月コースでと思っていましたが、トレーナーの方が知識も教え方も素晴らしく、的確でいつも明るく元気にモチベーションを上げてくれるのでジム通いで初めてこんなに長く続いています。

引用:google map

12位:ビヨンド

公式HPhttps://beyond-gym.com/
営業時間9:00~22:00
店舗数26店舗
地域全国
入会金無料
基本コースの料金281,600円
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金17,600円

著名人も数多く通い雑誌やTVなどでも数多く紹介されているビヨンドでは2カ月間の集中プログラムが圧倒的人気のコース。
在籍トレーナーは主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されており痩せる・筋肉を付ける・美しボディラインを作るプロフェッショナルを集めました。
運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクの要求に柔軟に対応してくれます。
しっかり食べてしっかり痩せるをモットーにストレスフリーな食事管理で痩せる体質作りに力を入れているのも特徴です。
妥協のないトレーニング設備と洗練されたシンプルな内装も清潔感があり好評のパーソナルジムです。

トレーナーの方が皆さん親切で丁寧です。2ヶ月目ですが筋力や体力が顕著にあがりました
体重もダウンしてます。指導が的確で効果か早いです
引用:google map

まず最初に体脂肪率や内臓脂肪などを細かく分析し、トレーナーさんと相談しながらどう体を鍛えたいか、どういう体なのか教えてくれます!
その後は1時間ほどトレーナーさんが親切丁寧に説明してもらって楽しく汗を流しました!
いまのご時世コロナで外に出れないことも多いと思うので、体を鍛えるというだけでなく日頃の鬱憤を晴らすのにベストなところだと思います!!筋肉は正義!!
引用:google map

13位:Apple GYM

公式HPhttps://applegym.jp/
営業時間7:00~23:00
店舗数34店舗
地域関東・九州
入会金22,000円
基本コースの料金88,000円/月
回数・期間16回・2カ月
1回あたりの料金11,000円

見た目にコミットした海外式ボディメイクで理想のスタイルを実現します。
筋トレや食事制限はもちろん姿勢指導もしてくれるので猫背や慢性痛の改善も期待できより健康的でしなやかな体を手に入れられるのが特徴。
保証制度が手厚く痩せられなかった時の心配もないのでプログラムに集中することができます。
子連れでも通えるので体型が気になってきたママさんにもおすすめですよ。

初めてのパーソナルトレーニング。12月からお世話になりました。
まず、なりたい体型の理想を確認してそれに見合ったトレーニング方法を教えて頂きました。
3ヶ月続けて徐々に身体に変化がみられ、メリハリのある身体に変化し服を着ることがより楽しくなりました。
引用:google map

久々に長く続いているパーソナルジムです。
初月の食事指導は凄く勉強になり、自身で思っていたよりも偏った食生活をしたいたのだなと認識しました。
引用:google map

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まずは体験!初回のお試し体験で確認すること

全額返金保証の詳細を確認

多くのパーソナルジムでは、本当に満足して利用してもらうためと称して、全額返金保証を掲げています。

パーソナルジムを試してみたい立場としては飛びつきたくなりますが、その前にどんな理由でも返金してくれるのかをよく確認しておきましょう。

遅刻や予約変更をしたために返金できないなど、ペナルティが課せられる場合もままあるもの。実際返金されなかったパターンもありますので、契約前にしっかりと見ておくようにしてくださいね。

トレーナーは指名制かどうか確認

パーソナルジムにおいて、トレーナーさんとの相性は非常に大事な要素。

トレーナーが気に入らない、折り合いが悪いなどといった理由で通わなくなるパターンなんて多々あるものなんです。何人かのトレーナーさんのレッスンを受けてみたうえで指名ができるのか、自動で担当が決められた場合でも変更できるのかなどを要チェックです!

ジムの設備を確認

シャワーやレンタルウェアなどといった、ジムの設備も見ておくべきですね。

運動後に汗でベタベタの身体で帰るハメになるのは抵抗感があるでしょうし、ジム通いの荷物は極力軽くしておきたいもの。

これらも利便性の良さと直結し、モチベーションにも繋がるためになかなか軽視できません。

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やめたほうがいいジム

高いプランに勧誘してくる

入会の際にやたらと高額なプランに勧誘してくるようなパーソナルジムはおすすめできません。

利益やノルマしか見えておらず、利用者の立場をまったく考えていないからです。

入会時にうまくかわしたとしても、通っている間中何かとプランの乗り換えや商品購入をすすめてくるのでわずらわしい思いをすることにもなります。

使用するマシンの質が悪い

例えばパワーラック一つにしても、メーカーによってお値段がピンキリ。

安物は耐久性に難があり、毎日多くの人が利用するジムで置くにしては心許ないため、そういったものを平気で設置しているジムはやめた方がいいでしょう。

トレーニング効果だけでなく、安全性にも不安が生まれます。

清潔感がない

施設内の清掃がおろそかなパーソナルジムはやめたほうがいいです。

衛生面に問題がある可能性大であるのはもちろんのこと、スタッフ不足で利用者のケアにも手が回っていないことが考えられるからです。

まとめ

以上、パーソナルジムの選び方と、おすすめのパーソナルジムを紹介ました。

パーソナルジム選びの際はダイエットの目的だったり費用の範囲だったり一番優先したいポイントを決めておくと必然的に選ぶジムは決まってきます。

今回紹介したジムはどれも人気が高く確実に理想のカラダに導いてくれる実績を持ったジムばかり。

自分に一番合ったジムを見つけてダイエットを成功させてくださいね。

マサオ
目先の派手さや安値などに踊らされず、自分の目標を達成するため、ここでご紹介したポイントを参考にしてくださいね。
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yase

ユリア

沖縄県出身の29歳、元スポーツジムのインストラクター。痩せたいのに痩せれない。そんな頑張りたい人を応援するためにダイエットに関するブログを立ち上げました。ダイエットといっても目標や自分に適した方法も様々。いろんなダイエットの方法を紹介しながら、ジムやエステの選び方まで幅広く解説していきます。ぜひ一緒にがんばっていきましょう!

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