痩身エステの種類（施術メニュー）で効果が高いのはどれ？使用するマシンのメリット・デメリットをを徹底解説！

無理なくきれいに痩せる方法として、美意識の高い人に人気なのが痩身エステです。

ひとえに痩身エステと言っても各サロンや申し込むコースごとに施術の方法は違ってきますし、それによって得られるダイエット効果にも違いが生じるため、施術にはどのような種類があるのかを理解してくことが大切です。

痩身エステの施術の種類を確認していきましょう。

前提：施術にはハンド式とマシンの2種類がある

痩身エステの施術は大きく分けるとエステティシャンが自らの手でマッサージなどを行うハンド式と、機械を使ったマシンによる施術の2種類があります。

ハンド式の施術（人の手による施術）

ハンド式の施術は脂肪などが気になる部分をピンポイントで指圧・マッサージシてもらえる点に大きな特徴があります。

ピンポイントで施術を行うことで血流やリンパ液の流れが良くなりますし、老廃物の排出効果も促されるので部分痩せをしたい場合に最適です。

マシンによる施術

ダイエット効果の高いマシンを使用し、気になる部分を刺激して脂肪やセルライトなどを分解します。

マシンによる施術は、基礎代謝を高める効果も期待できるので、体全体を引き締めて、痩せやすい体質づくりをしたい場合などにおすすめです。

ハンド式の施術の種類

痩身エステの代表的なハンド式施術を上げると3種類挙げられます。それぞれのメニューの特徴などを確認していきましょう。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュは、その名称からもわかるように、リンパ液の流れを改善することで老廃物の排出を促したり身体の活動を活発化させる効果が期待できる施術です。

リンパドレナージュは気になる部分をプッシュアップしていくのですが、この施術によってリンパ管が弛緩されデトックス効果や血流の改善効果が得られます。

ダイエット効果はもちろんのこと、リラックス効果や疲労回復効果も期待できるので、ストレスや疲れが溜まっている人に特に向いている施術と考えられます。

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デトックスマッサージ

デトックスマッサージは、体内に蓄積された毒素を排出することを目的とした施術です。

体の末端から中心に向かってリンパ管などを刺激していき、毒素の排出を促します。

デトックスマッサージを行うと新陳代謝が活性化しますし、腸内環境が改善されるため自然と痩せやすい体質に変化しますし、内臓の働きが改善されるため肌の艶が良くなるなど体の内側からきれいになる効果が期待できます。

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは、もともと生命科学という意味を持つ言葉なのですが、自然の力や人間に備わっている生命力などを活用してダイエットを目指す点に特徴があります。

天然由来のオイルなどを利用してヘッドスパなどのマッサージを行い、体の強張りや緊張などをほぐしていきます。

他の施術と比較するとリラックス効果が高いですし、サロンに寄っては食事の指導なども行われるので体質改善にも効果的です。

マシン施術の種類

マシン施術は大きく分けると7種類が挙げられます。それぞれの特徴を確認していきましょう。

ハイパーナイフ

ハイパーナイフは、高い周波数の電波を気になる部分にあて、痩せたい部分を温めることで脂肪の燃焼を図ります。

気になる部分を集中的にケアできますし、血流やリンパ液の流れを良くする効果も期待できます。

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キャビテーション

キャビテーションは、脂肪などが気になる部分に特殊な超音波を当て、脂肪を溶かした上で体外への排出を促す施術方法です。

脂肪の塊であるセルライトができてしまうと、ハンド式の施術だけではなかなか脂肪を落とすのは難しいのですが、キャビテーションはセルライトなどの頑固な脂肪に効果を発揮するので、二の腕やふくらはぎなどのセルライトが気になる場合におすすめです。

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エンダモロジー

エンダモロジーは、ローラーを使って前進を揉みほぐし、脂肪の排出を促します。

体全体が刺激されるので、総合的な痩身効果が期待できますし、セルライトなどの脂肪の塊に効果的である上に、血行の促進やデトックス効果なども得られます。

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ラジオ波

ラジオ波もハイパーナイフと同様に特殊な電波を当て、体を温めることでダイエットを目指す施術方法です。

ラジオ波の電波はハイパーナイフの電波と比較すると出力が低いので体への負担が小さいですし、代謝の活性化の他、冷え性などの体質改善にも効果を発揮します。

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EMS

EMSは筋肉を電気で刺激して運動効果を得ることができる機械で、使用することで筋肉トレーニングをしているのと同様の効果を得ることができます。

気になる一部分を集中的に鍛えることができますし、脂肪を落とすだけでなく引き締めてしなやかな体を得たい場合におすすめです。

遠赤外線ヒートマット

特殊なマットを利用して体の内側から温め、老廃物を排出したり基礎代謝を高める効果が得られます。

岩盤浴のようにじんわりと体が温まるので体への負担が少ないですし、デトックス効果も高いので、体の内側から体質改善をしたりスッキリシたい場合などに向いています。

冷凍痩身

冷凍痩身は、脂肪を凍らせて体外へ排出する施術方法です。

脂肪は熱に弱いだけでなく冷気にも弱く脂肪細胞は凍らせると結晶化するため、体外へ排出しやすくなります。体全体の脂肪を落としたい場合などに向いている施術です。

ハンドマッサージと機械を使うエステはどっちがいいのか？

ダイエットもできて部分痩せもできるなんて、まさに理想的ですよね。じゃあそのハンドマッサージとマシンの施術、どちらを受ければいいんでしょう。

実はどちらにも一長一短あって、どちらを選ぶかは自分次第です。

効果の出かたはマシンより緩やかですが、人の手で行われるマッサージは細かい調整が利きますし、何よりも温かみを感じられます。

ただ、エステティシャンの技術が直接効果に影響するので、払ったお金が無駄にならないように、口コミなどから上手なかたがいるお店を調べておくことが大切です。

主にキャビテーションやハイパーナイフ、そしてエンダモロジーなどで脂肪を溶解させて体外に排出を促す効果が期待できます。

超音波や高周波を使ったケアや、寝ながら筋力運動ができるケアは、どれもハンドマッサージでは及ばすによりも効率的です。

でも、身体に触れられるマシンの金属の冷たさや独特の振動が苦手という人もいます。そうしたかたは、ハンドマッサージのほうが安心ですね。

まとめ

痩身エステの施術には代表的なものだけでも、これだけの種類の施術があります。

サロン選びをする際には通いやすさや、料金や雰囲気などももちろん大切ですが、どのようなコースがあるのかや施術の種類も確認しておくことで、より高い大越冬効果が期待できます。

無料カウンセリングや体験エステなどを利用して、自分にあったサロン選びに役立てて下さい。